Emociones intensas (miedo, ansiedad, tristeza
Psicóloga infantil en Las Palmas de Gran Canaria para emociones intensas: miedos, ansiedad y tristeza
¿Qué ocurre?
Muchos niños y adolescentes sienten emociones muy fuertes pero no saben explicarlas. Lo expresan con llanto, silencio, irritabilidad, bloqueo o cambios en su conducta habitual.
¿Cómo trabajo las emociones intensas?
Combinación de herramientas basadas en evidencia
Combino herramientas basadas en evidencia (psicoeducación, regulación emocional, TCC adaptada a la edad) con dinámicas creativas (juego, cuentos, dibujos) que permiten expresar lo que aún no se puede decir con palabras.
Coordinación con la familia
Trabajo también con la familia para ofrecer pautas claras, comprensibles y aplicables en casa.
Signos frecuentes de emociones intensas
- Escaso control de lo que sienten
- Explosiones
- Imposibilidad de expresar lo que sienten
- Ansiedad o preocupaciones constantes
- Miedos nuevos o que aumentan
- Tristeza prolongada
- Bloqueos ante tareas o situaciones
- Problemas de sueño
- Reacción de rabia ante emociones difíciles
Objetivo de la terapia
El objetivo es ayudar al niño o adolescente a comprender lo que siente, regular emociones intensas y aprender a expresarlas de forma segura. Se busca que adquiera herramientas emocionales para su día a día, reduciendo el desbordamiento interno y favoreciendo una mayor sensación de calma, control y bienestar, con el acompañamiento adecuado de la familia..
Reserva tu sesión y empecemos juntos a construir su bienestar.
Si notas que tu hijo está desbordado o preocupado con frecuencia, podemos valorarlo juntos en una primera visita.
