Psicóloga infantil y adolescente en Las Palmas de Gran Canaria
Acompaño a niños y adolescentes en Canarias a descubrir sus recursos, gestionar sus emociones y crecer felices. Espacio seguro, cercano y profesional para toda la familia.
Sobre mí
Soy María Carreras, psicóloga sanitaria especializada en infancia y adolescencia. Acompaño a niños, adolescentes y sus familias cuando aparecen miedos, rabia, bloqueos, tristeza o cambios de comportamiento que no saben cómo gestionar. Trabajo con un enfoque integrador basado en la evidencia científica, el vínculo y la creatividad, para que cada menor pueda poner nombre a lo que siente y vivirlo con más calma y seguridad.
Trabajo desde tres pilares:
- Para los menores: Entender sus emociones y aprender a gestionarlos.
- Para las familias: Herramientas claras para acompañar sin sentirse perdidas.
- Para todos: Un espacio seguro, cálido y sin juicios.
Consulta en Las Palmas de Gran Canaria · Atención presencial y online
Primera visita de valoración con la familia
Cómo acompaño a niños, adolescentes y familias
Un enfoque integrador para avanzar en todas las etapas y situaciones por las que pasan los niños y adolescentes
Trabajo con niños (3–12 años)
En esta etapa, muchos niños sienten emociones intensas, pero no saben explicarlas. Les ayudo a poner nombre a lo que sienten, a expresarlo con seguridad y a desarrollar herramientas para manejarlo. También trabajo en cómo afrontar situaciones del día a día como discusiones o habilidades sociales.
Motivos frecuentes de consulta
- Habilidades sociales
- Establecimiento de rutinas
- Dificultades de atención
- Miedos, ansiedad o inseguridades
- Bloqueos emocionales o tristeza prolongada
- Rabietas, impulsividad o frustración difícil
de gestionar - Problemas de relación en casa o en el
colegio - Cambios de comportamiento sin causa
aparente - Dificultades de sueño o separación
Trabajo con adolescentes (13-18 años)
La adolescencia es un momento lleno de cambios. Acompaño a los jóvenes a entender lo que sienten, a ordenar sus pensamientos y a encontrar su propia voz emocional sin juicios.
Motivos frecuentes de consulta
- Habilidades sociales
- Gestión emocional
- Rutinas
- Incertidumbre ante el futuro
- Ansiedad, estrés o sobrecarga emocional
- Baja autoestima o dudas sobre la identidad
- Tristeza, apatía o pérdida de interés
- Dificultades sociales o aislamiento
- Conflictos familiares
- Gestión del enfado, límites o impulsividad
- Problemas académicos derivados de la ansiedad
Acompañamiento a familias
Las familias son una parte clave del proceso. Les ofrezco herramientas claras y prácticas para entender lo que sus hijos necesitan y acompañarlos de forma segura.
Motivos frecuentes de consulta
- Discusiones frecuentes
- Cómo establecer límites con las tecnologías
- No saber cómo manejar ciertas conductas
- Comunicación difícil o bloqueada
- Necesidad de estrategias para acompañar la ansiedad o la rabia
- Asesoramiento ante cambios familiares (separación, duelo, mudanzas)
- Dudas sobre cómo poner límites sanos y
consistentes
Mi enfoque de trabajo
Un enfoque integrador, sensible y basado en la evidencia
Ciencia
Técnicas validadas (TCC, psicoeducación, regulación emocional).
Vínculo
Un espacio seguro donde sentirse escuchado sin juicio.
Creatividad
Juego, dinámicas, cuentos y materiales visuales.
Familia
Padres, centro escolar y actividades extraescolares.
¿Quieres saber si puedo ayudarte?
Cómo es la primera visita conmigo
Una sesión para entender lo que está pasando y decidir juntos el mejor camino
Primera sesión: entrevista inicial con la familia
(60 minutos)
Antes de conocer al menor, hablo con quienes están a su cargo para conocer lo que está ocurriendo, es decir; la demanda inicial, además de realizar un cuestionario para entender el recorrido del niño. Por lo general, en esta visita, no acudiría el menor.
Aquí exploramos:
- Qué está ocurriendo
- Desde cuándo
- En que momentos aparece
- Qué habéis intentado ya
- Qué os preocupa realmente
Objetivo:
Entender el contexto con calma, sin juicio y sin prisas.
Segunda sesión: encuentro
con el menor
(60 minutos)
En la segunda sesión, paso un tiempo a solas con el niño o adolescente. Por lo general, dedico unos 50 minutos con el menor y 10 minutos al final de la sesión con los padres para explicarles los objetivos a trabajar, siempre respetando secreto profesional.
Dependiendo de su edad, lo
hacemos a través de:
- Conversación
- Juego
- Dibujos
- Dinámicas creativas
- Materiales que ayuden a expresarse mejor
Objetivo
Escuchar, entender y buscar soluciones para las demandas que tenga con respecto a la mejora.
Definición del enfoque de trabajo
Si vemos que puedo ayudar, plantearemos un proceso adaptado a la edad y las necesidades del menor. Cada caso tiene su ritmo, y lo marcamos juntos.
Definición del plan de objetivos a trabajar
con el niño o adolescente y del periodo
de las sesiones
En caso de ser necesario, colaboro con neuropediatra y psiquiatra que pueden ayudar a definir un diagnóstico o con el centro escolar para implementar adaptaciones en el cole.
Si quieres, podemos empezar por aquí
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé si mi hijo necesita ir al psicólogo?
Si notas cambios en su comportamiento, dificultades emocionales, problemas en el colegio o con otros niños, puede ser el momento de buscar ayuda profesional.
¿A partir de qué edad se puede empezar la terapia?
Desde los 2-3 años se pueden trabajar aspectos emocionales y de conducta, adaptando las técnicas a su etapa de desarrollo.
¿Trabajas solo con el niño o también con la familia?
Siempre incluyo a la familia. El acompañamiento y la participación de los padres son clave para el progreso del niño.
¿Cuánto dura una sesión?
Las sesiones suelen durar entre 50 y 60 minutos, dependiendo de la edad y las necesidades de cada menor.
¿Mi hijo tiene que venir a la primera sesión?
Como la primera sesión la dedicaremos enteramente a la entrevista con los padres, no hay necesidad que los acompañe el menor.
¿Cuánto tiempo va a durar la terapia?
Cada caso es único. Tras una primera evaluación, acordamos un plan personalizado. Algunas familias notan mejoras en pocas semanas; otras requieren un acompañamiento más largo.
¿Qué técnicas utilizas?
Trabajo con un enfoque integrador basado en evidencia: Terapia Cognitivo-Conductual, psicoeducación emocional, regulación, vínculo terapéutico y herramientas creativas como juego, dinámicas y materiales visuales.
¿Cómo implicas a la familia?
Acompaño al niño una hora una vez a la semana o cada dos semanas. Quienes están todo el tiempo con el menor son los padres. Así que es importante que entiendan no solo el trabajo que se está llevando a cabo, la necesidad del mismo, sino también entender y poder seguir las pautas y objetivos planteados en sesión. Porque en especial con los niños más pequeños, a veces los objetivos se atascan o les cuesta seguirlos solos. Por eso es importante que quienes le acompañan y conviven con ellos puedan entender y ayudar.
¿Trabajas con colegios si hace falta?
Siempre que sea posible y la familia esté de acuerdo, me gusta contactar con el centro escolar. Son la otra parte que más tiempo pasa con el menor: los profesores. Me pueden ofrecer una visión diferente del menor, así como dificultades o fortalezas que en casa no habían aparecido. Además, en caso de ser necesario, los objetivos también se trabajarían con el centro escolar para así todos tener una coordinación y ayudar al menor de la mejor forma posible.
¿Hay diagnóstico?
Como psicóloga no puedo ofrecer un diagnóstico, sino una impresión diganóstica. No obstante, si se requiere un diagnóstico para la necesidad de ayudas en el colegio o simplemente para poner nombre a lo que está pasando, colaboro de forma cercana con profesionales que sí pueden diagnosticar, como es el caso de psiquiatras y neuropediatras.
¿Dónde se realizan las sesiones?
Las sesiones se realizan en mi consulta en Gran Canaria, en un espacio seguro y adaptado a niños y adolescentes.
¿Ofreces sesiones online?
Sí, en situaciones donde tiene sentido (adolescentes, familias, seguimientos). La primera visita suele ser presencial.
¿Qué pasa si el menor no quiere hablar?
No forzamos. Utilizo juego, dinámicas y materiales que facilitan la expresión sin presión. Cada niño tiene su propio ritmo y lo respetamos.
Áreas que trabajo
TDAH
Apoyo completo para niños con TDAH. Mejoramos atención, impulsividad y emociones, trabajando en equipo con la familia y el colegio.
Autismo (TEA)
Fobias
Ayudo a superar miedos y fobias con un proceso gradual y seguro, para que recuperen la confianza y el bienestar.
Ansiedad
Tratamiento de ansiedad infantil y adolescente en Canarias. Abordamos miedos, bloqueos y preocupaciones para que vuelvan a disfrutar de su día a día.
Trastorno Negativista Desafiante (TND)
Acompaño a niños y adolescentes a expresar emociones de forma adecuada y mejorar la convivencia en casa y en el colegio.
Rabietas
Guío a las familias en el manejo de las rabietas, convirtiéndolas en una oportunidad para fortalecer el vínculo y enseñar a regular emociones.
Mi enfoque de trabajo
Un acompañamiento integrador: ciencia, vínculo, creatividad y familia.
Cada niño y adolescente tiene un lenguaje emocional distinto. Mi trabajo consiste en descubrirlo, comprenderlo y acompañarlo desde un enfoque integrador que combina evidencia científica, vínculo terapéutico y herramientas creativas adaptadas a su etapa evolutiva.
Creo espacios donde pueden expresarse sin miedo, entender lo que sienten y desarrollar recursos que les sirvan fuera de la consulta: en casa, en clase, con sus amigos y en su día a día.
Basado en la evidencia
Utilizo técnicas validadas como:
• Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
• Psicoeducación emocional
• Regulación emocional
• Técnicas de solución de problemas
Objetivo:
que cada herramienta sea clara, práctica y útil en la vida real del menor.
El vínculo es el centro
Antes que técnicas, hay una relación terapéutica segura.
Para que un menor avance, primero debe sentirse escuchado, respetado y comprendido.
Trabajo creando un clima de calma donde pueda expresarse sin miedo a equivocarse o ser juzgado.
Creatividad como vía emocional
Para muchos niños, hablar no es suficiente.
Por eso utilizo:
• cuentos
• dibujos
• juego simbólico
• dinámicas
• materiales visuales
Son herramientas que les permiten expresarse cuando las palabras aún no alcanzan.
Acompañamiento a familias
El proceso emocional no termina en la consulta.
Por eso, cuando es necesario:
• oriento a las familias,
• explico qué está pasando,
• doy herramientas prácticas,
• y acompaño en límites, comunicación y rutinas.
La crianza emocional no se hace sola: se hace en equipo.
Ritmo y plan personalizado
No hay dos menores iguales. Cada proceso tiene su duración, frecuencia y estilo. Lo decidimos juntos tras la primera visita, sin forzar ritmos ni etiquetar antes de entender.
Trabajo coordinado con el entorno
Cuando es adecuado y siempre con permiso de la familia, puedo colaborar con:
• el colegio,
• tutores,
• orientadores,
• o profesionales que también acompañan al menor.
La coordinación mejora el bienestar emocional del niño en todos sus entornos.